WAVE宮崎流 速く走る陸上メニュー

ブログで練習を紹介しています。

初心者でもお手軽に始められる、大切な基礎基本をよかったら覗いてみてくだいね。

WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー①【スキップ】

WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー②【ジャンプ≪左右≫ダッシュ】

WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー③【スキップ応用編】

WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー④【なわとび】

WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー⑤【リズムジャンプ】

WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー⑥【ラダー】

WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー⑦【ラダー】

WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー⑧【自主練練習おすすめメニュー】

WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー⑨【スタート】

WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー⑩ マーク走【加速局面】

WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー11 マーク走【中間の局面】

WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー12【片足バランス】

WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー13【ランジバランス】

WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習   陸上練習メニュー14【接地のリズムドリル】

WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー15【瞬発力UPジャンプトレーニング】