WAVE宮崎流 速く走る陸上メニュー定期的に更新中。
初心者でもお手軽に始められる大切な基礎基本をよかったら覗いてみてくだいね。
こちらのスポーツコーチングでは体作りフィジカルメニューを紹介しております。
よかったら合わせてご覧ください。
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー①【スキップ】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー②【ジャンプ≪左右≫ダッシュ】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー③【スキップ応用編】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー④【なわとび】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー⑤【リズムジャンプ】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー⑥【ラダー】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー⑦【ラダー】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー⑧【自主練練習おすすめメニュー】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー⑨【スタート】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー⑩ マーク走【加速局面】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー11 マーク走【中間の局面】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー12【片足バランス】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー13【ランジバランス】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー14【接地のリズムドリル】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー15【瞬発力UPジャンプトレーニング】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー16【走りのリズムの良くするドリル】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー17【足首強化ペアドリル】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー18【筋力・爆発力UP段差ドリル】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー19【リズム感・敏捷性UPハードルドリル】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー20【可動域UPドリル】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー21【体の連動ドリル】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー22【シングルジャンプ】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー23【段差ランジ】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー24【変形ダッシュ３種】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー25【リズムドリル】
WAVE宮崎流 小学生 速く走る 練習 陸上練習メニュー26【連続ケンケン】